Le massage Anmo Tuina
Tui signifie « pousser », Na signifie « saisir ». Une pratique ancienne qui fait circuler ce qui stagne, dénoue ce qui se crispe, et restaure au corps la disponibilité qu’il avait perdue.
Ce que fait le Tuina
Le Tuina agit sur les muscles et les articulations, mais va plus loin : il stimule la circulation de l’énergie vitale — ce que la médecine chinoise appelle le Qi. Cette énergie circule dans le corps en suivant des canaux appelés méridiens, et conduit le Qi vers chaque organe.
Par des techniques de pression ciblée et de massage des méridiens, le Tuina permet au Qi de circuler librement. Cela a une incidence directe sur le bien-être émotionnel et physique : les contractures lâchent, les raideurs s’estompent, les douleurs chroniques diminuent.
« Mieux vaut prévenir que guérir. »
Le massage régulier prévient la maladie en stimulant la vitalité et en soutenant le système immunitaire. Ce n’est pas un soin de confort ponctuel — c’est un travail de fond qui se construit dans la durée.
Les indications du Tuina
Mal de dos persistant
Lombalgies, cervicales, tensions d’épaules installées par la posture, le travail, ou le stress.
Fatigue qui s’installe
Épuisement qui ne passe pas avec le repos, sensation de ne plus récupérer, baisse d’énergie chronique.
Sommeil agité
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur.
Accumulation de stress
Tensions mentales qui se logent dans le corps, irritabilité, sensation de trop-plein.
Circulation ralentie
Jambes lourdes, sensation de froid, œdèmes, troubles liés à la circulation sanguine ou énergétique.
Prévention et entretien
Pour maintenir un équilibre durable. Plusieurs séances par an pour préserver vitalité et immunité.
Une heure, ou une heure trente.
Accueil et dialogue
Quelques minutes pour comprendre ce que vous portez — les douleurs, le contexte, ce que vous cherchez. C’est ce qui oriente la séance.
Installation et début du soin
Vous vous allongez sur la table de massage, habillé de vêtements confortables (lin, coton léger). Le massage Tuina se pratique à travers un tissu fin, sans huile.
Le travail du corps
Pressions, pétrissages, étirements, mobilisations — le Tuina combine plusieurs techniques selon ce qui a été identifié. Le tempo est lent, la pression ajustée à votre corps.
Après la séance
Un moment pour reprendre pied, un verre d’eau. Il est fréquent de ressentir une fatigue douce dans les heures qui suivent — c’est le corps qui fait son travail. Les effets s’installent dans les jours d’après.
Deux durées possibles
50 minutes
Séance ciblée
Pour un travail sur une zone précise ou une séance régulière d’entretien.
90 minutes
Séance complète
Un travail approfondi sur l’ensemble du corps. Recommandé pour une première séance ou un travail de fond.
Règlement par chèque ou espèces. Tarifs affichés au cabinet. Tarif non soumis à la TVA (article 293 B du CGI). Prise en charge possible par certaines mutuelles — me demander.
Prêt à tester ?
Une première séance se réserve au téléphone — c’est souvent plus simple pour échanger quelques mots avant.