Le massage Anmo Tuina
Tui signifie « pousser », Na signifie « saisir ». Une pratique ancienne qui fait circuler ce qui stagne, dénoue ce qui se crispe, et restaure au corps la disponibilité qu’il avait perdue.
Ce que fait le Tuina
Le Tuina agit sur les muscles et les articulations, mais va plus loin : il stimule la circulation de l’énergie vitale — ce que la médecine chinoise appelle le Qi. Cette énergie circule dans le corps en suivant des canaux appelés méridiens, et conduit le Qi vers chaque organe. Une circulation fluide du Qi entretient la bonne santé, alors qu’une circulation altérée entraînera les tensions, les douleurs.
Par différentes techniques de massage et des acupressions ciblées, le Tuina permet au Qi de circuler librement. Cela a une incidence directe sur le bien-être émotionnel et physique : les contractures lâchent, les raideurs s’estompent, les douleurs chroniques diminuent et l’esprit se calme.
« Mieux vaut prévenir que guérir. »
Une séance seule fait déjà beaucoup de bien. Mais ce n’est que le début. Revenir régulièrement (idéalement 4 fois par an, à chaque intersaison) permettra au massage d’aller un peu plus en profondeur. Votre corps réagira plus vite, vous entretenez votre vitalité au lieu de courir après elle. C’est autant un soin de confort ponctuel qu’un travail de fond — les deux se valent, et ni l’un ni l’autre n’exige d’avoir mal quelque part.
Les indications du Tuina
Mal de dos persistant
Lombalgies, cervicalgies, tensions dans les épaules installées par la posture, le travail, ou le stress.
Fatigue qui s’installe
Épuisement qui ne passe pas avec le repos, sensation de ne plus récupérer, baisse d’énergie chronique.
Sommeil agité
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur.
Accumulation de stress
Tensions mentales qui se logent dans le corps, irritabilité, sensation de trop-plein.
Circulation ralentie
Jambes lourdes, sensation de froid, œdèmes, troubles liés à la circulation sanguine ou énergétique.
Prévention et entretien
Pour maintenir un équilibre durable. Plusieurs séances par an pour préserver vitalité et immunité.
Cinquante minutes, ou une heure trente.
Accueil
Quelques mots avant de commencer : je vous demande simplement où vous avez mal, s’il y a une zone à laquelle prêter davantage attention.
Installation et début du soin
Vous vous allongez sur la table de massage, habillé de vêtements confortables (lin, coton léger). Le massage Tuina se pratique à travers un tissu fin, sans huile.
Le travail du corps
Pressions, pétrissages, étirements, mobilisations, suivant un ordre et des répétitions précises : un protocole rythmé, presque une chorégraphie, des gestes dynamiques mais profondément relaxants. C’est parce que ça bouge en rythme que le corps lâche prise.
Après la séance
Pensez à bien vous hydrater. Il est fréquent de ressentir une fatigue douce dans les heures qui suivent, et quelques courbatures sont possibles le lendemain — pas d’inquiétude, c’est le corps qui digère les informations et se rééquilibre. Les effets s’installent dans les jours d’après.
Deux durées possibles
50 minutes
Anmo Tuina seul
50 €
Séance ciblée, pour un travail sur une zone précise ou une séance régulière d’entretien.
1 h 30
45 min d’Anmo Tuina
+ 45 min de réflexologie plantaire
90 €
La formule complète : le corps entier, puis un travail approfondi sur les pieds.
Règlement par chèque ou espèces. Tarif non soumis à la TVA (article 293 B du CGI). Mutuelle : prise en charge possible selon votre contrat.
Prêt à tester ?
Une première séance se réserve au téléphone — c’est souvent plus simple pour échanger quelques mots avant.